CIRA-UATx lanza programa aeróbico para fomentar una comunidad universitaria saludable.
Tlaxcala; Tlax., a 21 de mayo de 2025.- El Centro de Investigación y Reproducción Animal de la Universidad Autónoma de Tlaxcala (CIRA-UATx) puso en marcha un programa de acondicionamiento aeróbico dirigido al personal que labora en el campus Ixtacuixtla, bajo el principio 𝐂𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞 = 𝐜𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐨 𝐬𝐚𝐧𝐨 = 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐚.
Esta iniciativa fue impulsada por la Doctora Ángeles Jiménez Estrada, investigadora del CIRA, en colaboración con las doctoras Alba Mónica Montiel González y María Mercedes Rodríguez Palma, del Centro de Investigaciones en Ciencias Biológicas (CICB). En el campus Ixtacuixtla de ubican la Facultad de Agrobiología, el CIRA, el Centro de Investigación en Genética y Ambiente y el Jardín Etnobiológico “Tlaxcallan”.
La actividad física, particularmente el ejercicio aeróbico, ha demostrado beneficios significativos en la prevención de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. Además, mejora la memoria, reduce síntomas de depresión y ansiedad, y fortalece la salud cerebral mediante la producción de moléculas neurotróficas: sustancias naturales que protegen las células del cerebro y refuerzan las conexiones entre neuronas.
Con esta iniciativa 𝐂𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞 = 𝐜𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐨 𝐬𝐚𝐧𝐨 = 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐚, se programaron las sesiones dos veces por semana en el Jardín Etnobiológico “Tlaxcallan” y son guiadas por el instructor Hugo Cervantes Hernández.
Asimismo, se destaca que el ejercicio de habilidad abierta, como el baile o deportes que requieren respuestas rápidas e impredecibles, resulta más benéfico para el cerebro que los ejercicios repetitivos como caminar o correr, ya que también estimula la toma de decisiones y la atención.
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